Телеведущая и PR-менеджер.
Основатель YouTube канала "Проспекты"

При составлении рейтинга учитываются не только высокий сервис и качество, но и готовность компаний раскрыть в полном объёме всю информацию об оказываемых услугах. Для этого мы проводим интервью со специалистами, которые будут добавляться на наши сайты и YouTube канал.

YouTube канал

Взрослые и детские абонементы.
Карта полного дня \ дневная карта.
Абонементы на 1 месяц\3 месяца\6 месяцев\ 1 год.

Тренажёрный зал; Зал настольного тенниса; Аэробные залы; Аквазона; Зал сайкла; Раздевалки; Детский фитнес; Спортивная игровая площадка

Доброжелательный и гостеприимный персонал, готовый ответить на любой ваш вопрос.
Высококвалифицированных фитнес и wellness специалистов.
Залы, оборудованные тренажерами ведущих мировых производителей.
Самые популярные направления групповых программ.

Силовые классы: pump, abd stretch, body training, upper body, abl, functional training
Танцевальные классы: belly dance, Latina, woman style, zumba
Аэробные классы: aerodance, Interval, step
Гибкая сила: pilates, Stretch, yoga

В основе работы лежит международная разработка.
Инновационная система комплексного сопровождения клиентов.
Все владельцы карт могут воспользоваться бесплатной услугой «СТАРТТЕСТ» и получить «ДОРОЖНУЮ КАРТУ» тренировочного процесса.

Бассейн в фитнес клубах XFIT; Тренажерный зал; Детский фитнес; Групповые программы; Детская комната; Игровые виды спорта; Теннисные корты; Салоны красоты & SPA; Фитнес-бар fresh-fit; Персональный тренинг.

Ограниченное число членов клуба.
Оборудование эксклюзивной линейки Technogym Artis. Лучшие в мире решения с точки зрения биомеханики, интерактивной технологии и эргономичности.
Привилегии в LOTTE HOTEL SAMARA.

Функциональный тренинг; OMNIA; ABS фитнес; Хатха йога; Cycle; MT; Pilates.
Термальный комплекс: бассейн с панорамным видом на город, травяная баня, финская сауна, хаммам, услуги по уходу за телом

Премиальное оборудование на площади 650 кв.м.
Специальное оборудование для тех, у кого есть сколиоз и боли в спине.
Спортивный бассейн 25м с разнообразными водными фитнес программами.
Летняя зона под открытым небом.

Кардио; Силовые и функциональные классы; Танцевальные классы; Mind body; Боевые искусства; Йога; Бассейны; Школа плавания; Грудничковое плавание; Аквааэробика; Персональные тренировки по плаванию; Cycle; Йога в гамаках; Детский фитнес

Сертифицированные тренера, специалисты по правильному питанию.
Восстановление после родов.
Большое разнообразие групповых занятий.
Современное безопасное оборудование.

Стретчинг; Аэро – стретчинг; Йога; Разумное тело; Zumba; Step; Dance mix; Interval; Функциональный тренинг; Body sculp

Здоровье клиента – приоритет данного клуба.
Максимально комфортная обстановка.
Тренеры не пользуются телефонами во время занятий.
Свободная парковка около клуба.

Зал кроссфита
Зал персональных тренировок
Зал для сайклов нового формата
Зал для йоги и растяжки

Amstaff – это сообщество людей, объединенных любовью к себе.
Длительность занятий 60 минут. Проходят в мини группах или персонально.
Комфортное пространство и взаимодействие с единомышленниками.
Быстрый результат за короткое время.

Силовые; Кардио; Оздоровительные; Единоборства; Детские; Массаж; Персональные

Профессиональные педагоги в детском развивающем центре.
Ресторан правильного питания со специальным меню.
Уникально СПА народов мира.
Фитнес – тестирование на аппарате INBODY.

Функциональная тренировка; Школа фитнеса; Пилатес Аллегро; Табата; Танцевальный класс; Восток; Здоровая спина; Велогонка; Скульптура тела; 3Д движения; Ягодицы 3Д; Фитнес штанга; Интервал; Аэройога; Йога; МФР; Бокс для мужчин и женщин

Заполните несколько простых вопросов и получите самое выгодное предложение

применено 165 раз

применено 166 раз

применено 85 раз

применено 47 раз

применено 21 раз

применено 126 раз

применено 97 раз

применено 80 раз

применено 37 раз

применено 147 раз

применено 93 раз

применено 166 раз

Силовая тренировка —наращивание мышечной массы и силы посредством упражнений с отягощениями. Включает в себя использование свободных весов, силовых тренажеров, эспандеров или даже просто упражнений с собственным весом.
Кардио-тренировка — это любые упражнения, которые повышают частоту сердечных сокращений на протяжении длительного времени. Они направлены на повышение эффективности работы вашего сердца, легких и кровеносных сосудов. Это бег, езда на велосипеде, плавание и прыжки со скакалкой.
Сайкл – упражнение на специализированном велотренажере, которое выполняется попеременно в положениях сидя и стоя. Периодически изменяется уровень нагрузки, имитируя подъем или спуск.
BodyPump —основное внимание уделяется силовым тренировкам с использованием штанги и регулируемых весов. Тренировка включает в себя большое количество повторений различных упражнений, нацеленных на разные группы мышц, таких как приседания, жимы от груди, становая тяга и выпады.
Функциональная тренировка — основное внимание уделяется движениям и упражнениям, имитирующим повседневную деятельность. Направлена на улучшение силы, гибкости, баланса и координации, чтобы помочь людям выполнять повседневные задачи более эффективно и с меньшим риском травм.
Круговая тренировка —сочетание в одной тренировке силовых и кардио упражнений. Это выполнение серии различных упражнений с минимальным отдыхом между ними.
Интервальная тренировка – чередование упражнений с высокой и низкой интенсивностью. Можно сочетать с такими упражнениями как бег, езда на велосипеде или упражнения с собственным весом.
Тренировка TRX —подвесные петли прикрепляются к потолку. Упражнения выполняются с помощью веса собственного тела и силы тяжести. Регулируемые ремни позволяют выполнять множество вариаций упражнений, что делает его подходящим для людей с разными целями в фитнесе.
Тренировка по пауэрлифтингу — это силовая тренировка с отягощениями, которая включает в себя три основных упражнения: приседания, жим лежа и становую тягу. Цель состоит в том, чтобы поднять как можно больший вес за одно повторение в каждом из этих трех упражнений.
Калистеника — это упражнения, в которых вес тела используется в качестве сопротивления для развития силы, гибкости и выносливости. К ним относятся отжимания, подтягивания, приседания и выпады, а также более сложные упражнения, такие как стойка на руках и подъемы силой. Позволяет заниматься где угодно, без необходимости использования оборудования или отягощений

Конечно! Персонал фитнес клуба всегда готов помочь вам начать работу и чувствовать себя комфортно при использовании оборудования.

Носите удобную, дышащую спортивную одежду, обеспечивающую свободу движений.

Да, существуют различные занятия фитнесом для женщин, включая йогу, пилатес и силовые тренировки.

Персональные тренера фитнес клуба помогут вам поставить цели и отслеживать ваш прогресс с помощью индивидуальных программ тренировок.

Занятия в тренажерном зале улучшат ваше физическое здоровье и поднимут настроение. Выши мышцы будут в тонусе, придавая вам стройный и рельефный вид

Старайтесь заниматься хотя бы 3 раза в неделю, чтобы увидеть значительные результаты и прогресс.

Да, опытные тренеры могут составить индивидуальную программу упражнений с учетом ваших целей и способностей.

Сбалансированное питание с белками и углеводами до и после тренировки обеспечит организм энергией для оптимальной работоспособности и восстановления.

Ведение журнала тренировок или использование фитнес-приложений поможет вам отслеживать прогресс в силе, выносливости и общем самочувствии.

Cайт не оказывает и не продает услуги. Вся информация носит исключительно информационный характер и может быть устаревшей. Точную информацию уточняйте на сайтах спорт залов.

Политика конфиденциальности

ТРЕНАЖЕРНЫЕ ЗАЛЫ В САМАРЕ — ТОП-10 ЛУЧШИХ ФИТНЕС КЛУБОВ

IMPERIAL

БОТЕК

XFIT

BLACK DIAMOND

LUXURY FITNESS

FITNESS BOUTIQUE

APOLLO

AMSTAFF

СОК ВЕЛНЕС

СКИДКИ И АКЦИИ

Будь в курсе!

А вы знали, что...

1
Могу ли я использовать спортивное оборудование, если я новичок в тренировках?

2
Что мне надеть в спортзал?

3
Существуют ли в тренажерном зале занятия, специально предназначенные для женщин?

4
Как я могу отслеживать свои успехи в тренажерном зале?

5
Каковы преимущества тренировок в тренажерном зале?

6
Как часто мне следует ходить в спортзал?

7
Могу ли я получить индивидуальный план тренировок в тренажерном зале?

8
Что мне следует есть до и после тренировки?

9
Как отслеживать свои успехи в тренажерном зале?

На карте

Вопросы

Задать вопрос